Aktualności Z kraju

Array ( [article] => Array ( [pid] => 98499 [country] => pl [article_id] => 13427 [article_date] => 2025-01-30 [articletype_id] => 1 [article_title] => Nie wystarczy cel, trzeba mieć plan [article_intro] => Jak zarządzać swoim czasem w pracy i w życiu i jak realizować cele – te zawodowe, i te prywatne radzi Anna Daria Nowicka, socjolog, coach i trener biznesu. [article_www] => 1 [add] => 0 [companytype_id] => 0 [img_photo_description] => [secret] => scrtkd2d52fecffaf6df443478fff6cebf55d [fb_savedforms_id] => 0 [slug] => [learn_about] => [conclusions] => [figures_text] => [figures_number] => [active] => 1 [sector_name] => [book_id] => [book_type] => [article_title_url] => nie-wystarczy-cel-trzeba-miec-plan [article_title_striped] => Nie wystarczy cel, trzeba mieć plan [dir] => article [article_text_photo] =>

– Jeżeli sobie podzielimy, ile poszczególne rzeczy zajmują czasu i je zsumujemy, i wychodzi nam powyżej 24 godzin, to wiadomo, że jest to nierealne. Nie można mieć poukładanego wszystkiego idealnie na najwyższym poziomie – mówi Anna Daria Nowicka, socjolog, coach, trener binesu. – Czyli musimy się zastanowić nad tym, jakie są moje priorytety.

Partner promotion – discover more — Sponsored • Example Partner

Zadbaj o siebie

Odpowiednie zarządzanie czasem podnosi naszą produktywność, a przy tym satysfakcję i zadowolenie z siebie. Jednak aby to osiągnąć, trzeba przeanalizować własne predyspozycje i możliwości, ale też wiedzieć, że są rzeczy ważne i ważniejsze. A najważniejsze jest zdrowie fizyczne i psychiczne.

– Pamiętajmy o tym, że liczy się droga, a nie myślenie zero jedynkowe, wszystko albo nic. Pamiętajmy o tym, że musimy dobierać metody zarządzania czasem do nas, a nie kopiować to, co się sprawdziło w przypadku naszego terapeuty, coacha czy przyjaciółki – podkreśla Anna Daria Nowicka. – I pomyślmy o sobie jako o takim samochodzie, o który trzeba dbać, robić przeglądy, dobierać bieg odpowiedni do prędkości, a nie zarzynać silnik i potem mieć pretensję, że cisnę, cisnę, cisnę, a ten samochód tak furgocze i źle jeździ.

Z rozmowy Anny Smolińskiej z Anną Darią Nowicką dowiecie się m.in.

Jak wyznaczać sobie realne cele?
Dlaczego zero-jedynkowe podejście do pracy i życia nie jest dobre?
O co najpierw zadbać, aby lepiej funkcjonować i pracować?
Co to są piki energetyczne?
Co da się zmieścić w jednej dobie?
Jak wybrać dla siebie najlepszą metodę zarządzania czasem?
Jak nie zamęczyć pracownika brakiem zaufania?
Co to jest syndrom oszusta?
Czy afirmacje naprawdę pomagają?

Więcej ciekawych rozmów i pomysłów na biznes znajdziecie na naszym kanale Franchising-PL na YouTube.

[authors] => Array ( [0] => Array ( [author_id] => 166 [author_pid] => 1078 [author_name] => Agnieszka Turska [authortype_id] => 1 [author_info] => [author_position] => [author_email] => [author_profile] =>

Absolwentka Wydziału Polonistyki Uniwersytetu Warszawskiego na kierunku Filologia Polska ze specjalizacją filologia dla mediów. W redakcji miesięcznika "Własny Biznes FRANCHISING" i portalu Franchising.pl od marca 2006 r. Zajmuje się social mediami i projektowaniem graficznym. Prywatnie miłośniczka kotów, żeglowania, mazurskich ognisk, dobrej książki i muzyki.

[display_author] => 0 [author_type] => dziennikarze [twitter_link] => https://twitter.com/agakapl [linkedin_link] => https://www.linkedin.com/in/agakapl/ [author_photo] => Array ( [pid] => 205434 [itemserver_id] => 51038 [img_width] => 450 [img_height] => 600 [path] => d27/e75/agnieszka-turska.jpg [mime] => image/jpeg [country_item] => pl [title] => [description] => [alt] => ) [author_name_url] => agnieszka-turska ) [1] => Array ( [author_id] => 247 [author_pid] => 1076 [author_name] => Monika Wojniak-Żyłowska [authortype_id] => 1 [author_info] => [author_position] => dziennikarz [author_email] => mwojniak@profitsystem.pl [author_profile] =>

Absolwentka Uniwersytetu Jagiellońskiego. Z dziennikarstwem związana jest od 2000 roku. Przez wiele lat pracowała w gazetach codziennych, zajmując się m.in. problematyką prawną i samorzadową. Jej publikacje można też znaleźć m.in. w Angorze i prasie turystycznej. Teraz – na portalu Franchising.pl i w miesięczniku "Franchising" – przybliża czytelnikom rynek franczyzy oraz próbuje inspirować młodych przedsiębiorców, szukających pomysłu na własną firmę.

Prywatnie mama Emilki i żona Piotra. Jej pasje to podróże, dobre kryminały i literatura faktu.

[display_author] => 1 [author_type] => dziennikarze [twitter_link] => https://twitter.com/mowojnia1 [linkedin_link] => https://www.linkedin.com/in/monika-wojniak-%C5%BCy%C5%82owska-667670136/ [author_photo] => Array ( [pid] => 116103 [itemserver_id] => 38128 [img_width] => 600 [img_height] => 800 [path] => 623/449/mz.jpg [mime] => image/jpeg [country_item] => pl [title] => [description] => [alt] => ) [author_name_url] => monika-wojniak-zylowska ) ) [link] => /artykul/13427/nie-wystarczy-cel-trzeba-miec-plan/ [articletype] => Array ( [articletype_name] => z kraju [articletype_superior] => 1 [permanent] => 0 [display_author] => 1 [link] => 30 [advertising] => 0 [articletype_name_url] => kraju ) [images] => Array ( [first] => Array ( [0] => Array ( [pid] => 219351 [country_item] => pl [description] => [path] => 51d/81c/91-zarzadzac_czasem_s.jpg [class] => image-jpeg [mime] => image/jpeg [title] => [img_width] => 440 [img_height] => 440 [itemserver_id] => 54654 ) ) ) [og_image] => 51d/81c/91-zarzadzac_czasem_s.jpg [article_date_formated] => 30.01.2025 [article_day] => Czwartek [article_img] => [article_alt] => ) [images] => Array ( ) [imagesCount] => 0 [book] => Array ( ) [brands] => Array ( ) )

Nie wystarczy cel, trzeba mieć plan

30.01.2025

Jak zarządzać swoim czasem w pracy i w życiu i jak realizować cele – te zawodowe, i te prywatne radzi Anna Daria Nowicka, socjolog, coach i trener biznesu.

Young Engineers fit for a Prince

00:00

03:42

Cele, targety, projekty, plany. I jeszcze dzieci, dom, przyjaciele, siłownia, basen, rozwijanie swoich kompetencji. Jak to wszystko zmieścić w jednej dobie?